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"Ich bin dann mal weg!" – Besser abschalten und entspannen

Essen am Arbeitsplatz, Einkaufen in der Mittagspause oder gleich die Pause durcharbeiten –  kommt Ihnen das bekannt vor? Gerade wenn es besonders viel Arbeit gibt, sind erholsame Pausen umso wichtiger. Doch viele Menschen neigen dann dazu, mehr und länger zu arbeiten. Es wird immer schwieriger, den "Kopf wieder frei" zu bekommen. Lernen Sie gezielte und individuelle Entspannungsformen kennen um abzuschalten, gelassen und leistungsfähig zu bleiben, die Ruhe zu genießen und erholsam zu schlafen.

Kurzvorträge, Selbstreflexion, Gruppenarbeiten und viele praktische Übungen sorgen für eine entspannte und entspannende Lernatmosphäre

Inhalt

• Zeit für Entspannung finden und nehmen
• Strategien um den "Kopf frei zu machen"
• Techniken zum Abschalten und Entspannen Blitzentspannungen am Arbeitsplatz
• Ruheübungen für zuhause Energiespender aktivieren,
• Energieräuber identifizieren und steuern
• Ruhig und gelöst schlafen

Veranstaltungstermine und Anmeldung

04. November 2010  in Hamburg 09:30 - 17:00 Uhr  ---

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Teilnahmegebühr

Die Teilnahme kostet 220 Euro zuzüglich Mehrwertsteuer.

Ein Mittagessen ist im Preis enthalten.

Veranstaltungsort

Das Seminar findet in den Räumlichkeiten von Creditreform in Hamburg statt:

Creditreform Hamburg von der Decken & Wall KG
Wandalenweg 8-10
20097 Hamburg

Tel: 0 40 / 2 36 04 - 1 89

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